『壹』 《惹爱》小说完整版百度云txt下载 或者在线阅读地址，主角权厉 岑染
常言道，女人不坏，男人不爱。 我得承认栾萌萌是个坏女人。。 本人写文较随性，无道德观念，不喜者慎入。
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『贰』 直不起腰，抬不起头，为什么
扭腰了吗？应该伤到棘间热带了。
『叁』 绿腰txt免费
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『肆』 腰酸痛，直不起腰。
考虑肾虚或者腰肌劳损的可能，。
『伍』 腰酸，直不起腰！体虚，
病情分析：
你好，肾阴虚则主要表现为面容憔悴,消瘦,腰背酸痛,两下肢无力,自觉低热,两颊泛红,头晕目眩,耳聋,手足心微热,梦遗等症,
指导意见：
可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗.食疗可以吃吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
『陆』 腰痛直不起腰！
我爸爸今年45岁了，他经常会腰痛到站不直
这是腰间盘突出的表现，用一元钱的姜，切细，一包盐共炒，用小布袋旧袜子也行，炒烫了罢这些东西装进去，两手在腰间不停的拉，越烫越好，只要自己受得，连续三次。连续三个晚上，试了就知道。
『柒』 腰直不起来
两种可能，第一种：不锻炼所致。经常玩电脑或写字，不运动者便会有以干活就腰酸背痛，腿还僵的现象，经常写字玩电脑的人都会有驼背的现象，这是很大的一个原因，以后只要你多做锻炼，如：蹲起、伸展运动，踢腿，跑步，和退着走（这个效果很是明显）很快就会好的。第二种，你以前腰腿部受过凉，这样的话你就得到医院检查了。 建议你先试一下第一种方法，一个月下来不行的话在考虑第二种方法。
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内容预览：
今天又有朋友过生日，一直闹到午夜，后来有人提议去BCC，我们到的时候，刚好是慢舞时间，大家起哄，怂恿我请颜堇跳舞，看着我的窘样，颜堇笑得绻在沙发里直不起腰来。一群人使劲把我推过去。我说，颜堇，我请你跳舞好吗？大家都使劲憋着不笑，假装不朝我们看。颜堇说，对不起，我不会跳舞。我的手尴尬地伸在那里，朋友在我手里塞一瓶百威说，请不到就罚酒。另一个不认识的男生也过来请颜堇跳舞，颜堇也说不会，可是那个男生连拉带拽地把她抱上去了，DJ在放Rain的《这该死的爱》。我对朋友说，兄弟，能不能再罚我一瓶百威。
——陈小北的Blog
凌晨三点钟，BCC后面废弃的厂房里，还有一群孩子在狂欢，放乱七八糟的粗口碟，裹着海盗头巾在地上转，有人把单车骑上了墙头，有人踩着单排滑轮在人群里穿梭呼啸。姜绚路过的时候，一群人正在追着一个燃烧的酒瓶子踢，她来不及躲，那个酒瓶子就骨碌碌滚过来了，姜绚吓得尖叫着抱住头，然后一只胖胖的球鞋就踩过来，瓶子在他脚……
应该是全本了
『玖』 坐久了,站起来腰直不起来还很疼,要过一会儿方可直起来行走
腰痛， 别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念
不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。