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第二章 謀位規劃局長（10）
來到醫院，已是八點鍾，章山不在病房，說是去了醫生辦公室。章靜秋可能已經知道李西嶽不會來，拉著個臉，表情十分恐怖。於佑安沒敢留在病房，出來找章山。剛下樓，章山沮喪著臉從外面進來了，於佑安問准備得怎麼樣了，章山很勉強地笑了笑，道：「差不多了，我在等曉通。」
八點半，錢曉通風風火火來了，見面很熱情很誇張地給了於佑安一拳：「大局長啊，沒想到你老人家也在這兒。」
這一拳把於佑安擂傻了，站在一邊的章山也傻了眼，臉上肌肉連跳幾跳。錢曉通絲毫沒覺不妥，擂一拳還不過癮，緊跟著想熱情擁抱於佑安，被於佑安躲開了。於佑安臉色陰沉，什麼也沒說，往一邊去了。章山快步跟過來，想沖於佑安說些什麼，於佑安猛地站住，回頭又注視了錢曉通一眼。錢曉通呵呵一笑：「大局長不認識我了，不會吧？」
章山瞪一眼錢曉通：「媽在病房，你還不上去？」
錢曉通道：「我跟大局長聊幾句，你先上。」轉而又問於佑安，「怎麼，大局長……
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❸ 想跑步卻堅持不下去了可能是因為忽略了這2個問題
當跑步堅持不下去了不要立刻停下來，可以緩慢走動，還有就是平時不大運動，突然想運動了就不要一下子跑得太快，注意速度不要太快和調節呼吸，每次跑步之前需做熱身運動，穿寬松的運動服，每天堅持跑步，剛開始是比較困難，之後就會習慣了。
❹ 經常用喜馬拉雅fm聽書有什麼危害，我挺喜歡聽有聲小說的，做家務時做事時跑步時都聽，這樣的習慣大概有
如果兩者結合在一起，既要聽書，又要看書，聽一本書，看一本書，這樣不就事半功倍了嗎？
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凡事都要用心思，水澆到哪哪開花，肥施到哪哪長莊稼，心思呢？自然是用到哪哪結果。這是文化局長於佑安的人生格言，甭看它樸素，越是樸素的東西就越接近真理。
下班時間已過了很久，於佑安還待在辦公室。妻子方卓婭連著打了好幾通電話，催他回家吃飯。於佑安說老婆你吃吧，我這里有客人。方卓婭生氣道：「客人客人，一天到晚就是客人，你心裡還有沒有這個家？」
於佑安笑笑，並不跟妻子生氣。方卓婭是醫生，在市人民醫院兒科工作，醫生是不懂政治的，就算懂，也只是皮毛。方卓婭眼裡只有病人，於佑安很多事，她都不發表意見，偶爾說兩句，也是點到為止。這一點方卓婭很聰明，不像有些女人，男人一當官，自己先就把持不住了，輕者參政議政，重者還要指點江山呢。方卓婭在醫院的同事葉冬梅，每天都要花很長時間說她丈夫，丈夫單位每一件事，她都津津樂道，坐在辦公室高談闊論的樣子就像她是撒切爾夫人，其實她只是醫院財務科副科長。不過她丈夫倒是有權，南州……
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