⑴ 真的有寸劲拳吗
寸劲拳就是寸拳 .它是由一代武术宗师-李小龙所创造的。
它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。
它是一套很适用的拳法.并且很好学习。
它的练习方法很简单。
动作要领:习者仍然持截拳道警戒式站立(注意:将有力的拳脚置于前方,下面以右手右脚在前为例)。首先度量距离,伸直前手臂,指尖触目标,为合适站位,然后前手轻握拳,拳眼向上,拳面向目标,回收身前离目标13CM处,松握拳并塌腕,肘贴肋部,正对目标,后手拳置下颏处,同时将身体重心后移,前脚掌轻着地,重心大部分在后脚,做好上述动作后,目视目标,做几次深呼吸,以放松身心,然后深吸一口气入丹田,而后后脚猛蹬地面(并微向外转动),同时向外(右)拧腰,转髋、展胸、顺(转)肩,以肩催动大臂,大臂催动小臂,小臂催动拳头,并将原来塌腕之拳猛上翘击中目标,同时重心前移将原来之高虚步变成前弓后箭之弓箭步,在拳击中目标的一刹那,拳头猛握紧,内部呼吸猛下沉,短促的爆喝一声(声音:“哈”、“嘿”、“哼”等),压缩横隔膜,使腹腔突然膨涨,同时意想丹田之能量通过前臂达拳面喷射而出,其劲力洞穿目标。
注意事项:(1)动作前应全身放松,集中精神,凝神定意,注视目标;
(2)拳击向目标时应像离弦之箭飞速射穿目标;
(3)击中目标的劲力是由全身肌肉力量,自身体重、内力和寸拳特定的技术动作发出的瞬间爆发穿透力(切记脚蹬地之力用上);
(4)拳击中目标后应迅速放松还原成警戒式,再进行下一次练习;
(5)习者练习前应仔细阅读弄懂动作要领。
学习方案,仅供参考:
1、如果你自身具备了一定内外合一的功力和一定的武术基础,可直接按寸拳要领练习即可,不几日你就能全面地掌握寸拳绝技。
2、如果你是一个武术初学者,就得一步一个脚印的练习了。首先,每天早晚进行功力训练,可同时辅以“现有之力爆发”和“寸拳要领”体会,给自己订立一个训练计划表,持之以恒的练习,60天左右,您就能基本发出寸拳威力了。外力训练部分应隔天训练(或者今天用器具(哑铃)训练,明天徒手训练,不用隔天),内力训练部分应每天坚持练习,练力时应以满负荷为佳,不要做太大的超负荷运动。60天后,你可让一同伴(壮实一点的)手持双层脚靶放置胸前试验寸拳威力,可一拳将他击倒)。
3、在练习寸拳时可同时兼练截拳道其它技术,特别是当你掌握了“现有之力爆发”后,即可根据发力要领轻而易举的掌握其它拳法发力。
(最重要的是要有悟性~!)
⑵ 李小龙开创的截拳道寸劲拳,中国军人会练吗会用吗
中国军人练习的军体拳,类似于长拳,没有寸劲。现代战场空手肉搏的时间几乎没有,故而寸劲拳用处不大。
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内容预览:
贼亦有道
作者:浮华今生
资料1
更新时间2009-12-13 13:38:28 字数:4329
寸劲拳[1]就是寸拳,李小龙宗师早年练习咏春拳,后来在咏春拳的基础上自创截拳道,它们都属于寸劲拳。它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。
所谓“寸劲拳”产生威力的外在原因,是指通过一些外在的训练手段来达到出拳强猛或使每一部分肌体都能“出功夫”为目标的。也就是说,进行训练并不仅仅为了使肌肉漂亮,更重要的是,必须使其具备有足够的杀伤力与破坏力,借此重创对手。
我们都知道,“寸劲拳”是截拳道中最为精细的拳法,它对技术和对拳理上的要求也相当高,如果我们不能明了其中的精细与窍要之处,而按一般的拳法要求去练习的话,则肯定无法打出高质量的劲力来。也就是说,我们如果像一般的教材那样在“寸劲拳”的修习过程中,不懂拳理,不明道理,不明每一个精细动作的规范尺寸与角度要求,而盲目凭蛮力去练习的话,那么即使苦练一生也打不出好的“寸劲拳”来。
在“寸劲拳”的打击过程中头部保持中正最为重要,因为头为一身之主,而且欲保持中正不偏,还需做到“虚领顶颈”。发力时的以声助力虽然重要,但也不用在每一个动作到达定点时都大声吼叫,因为如发声过于频繁,则会使热气大量外散,造成入不敷出的亏气现象。再者,在用“寸劲拳”打击时,还应将牙齿咬紧,这样不但可以增大全身的力量,还可使打击目标时的劲气与气力更加集……
应该是你需要的吧
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内容预览:
凌武
作者:夜瑾
关于文中出现的格斗词汇
更新时间2010-5-27 20:53:15 字数:275
本文的主角是以截拳道出世,那么在文中的打斗中肯定会牵扯到截拳道中的一些技击之法,像今天出现的扫摔、投摔、这都是地面扭打的招数。而后面肯定还会出现像缠摔、拌摔的招数,大家不要顾虑,我文中出现的截拳道的招数肯定都是有理有据的。而像寸劲拳这就不用我多说了,估计读者们都知道叶问的绝招“寸劲拳”,而截拳道的寸劲拳也是脱胎于咏春寸劲。后面出现的腿法中像,鞭腿、正踢,侧踢,正蹬,侧蹬拳法中像,直拳,摆拳,勾拳这些都是最基本的动作,我也就不多做解释了。另外,本文是奇幻修真类小说,不是国术类小说,请大家莫要产生误解!最后,鲜花票票一个都不能少,(*^__^*)。
请假条
更新时间2010-6-10 11:01:18 字数:8
请假一条抱歉!!
分类重点推期间更新
更新时间2010-6-13 1:05:46 字数:163
在下周重点推期间,每天保底两更,收藏每增加一千,加一更!从十三号开始算起,到二十号结束,期间加更的章节我会在二十一号全部更完,为了更好的出成绩,我拼了,就算累的吐血我也在所不惜!
说实话,我的码字速度真的很慢,一小时只有千字左右,写完还要认真检查一番,我会争取认真的写好每一章,也希望广大读者能够支持我,支持《凌武》,谢谢!!!
请假一天
更新时间2010-6-17 15:32:47 字数:15
抱歉,今天更新不了,明天加更!
第一章 轮……
应该是全本了
⑸ 求玄幻小说男主角技能招式
天之哀歌、秋末悲歌、剑者悲歌、烽火倾城、不问岁月任风歌、天之挽曲、君子风、烽火红尘路、红尘轮回、红尘一步终于、天无语、天之见证、寒月掩星、日毁星沉、庐山不动一剑痕、江山易手、阿兰圣印、梵海神击、神之手、死神过境、死神泣、金风未动蝉先觉,暗送无常死、倾楼城,醉颠狂,雨飘红,血披秋水一色剑、风如剑,雨如霜,电掠秋雨山河鸣、舞秋月,佾江风,也是疏狂也任真、江风舞秋月、风过留痕、千秋映江月、恨遗明珠、梵海修罗印、鱼龙神涛、横扫天下、浪逐千秋峰、鲸涛鱼龙怒、雪掩孤城浪惊篇、鲸起万龙沉、蛾龙天劫、浩滔东流,赴海为期,海楼雪指浪成岳、凤凰扬翼天下震、云深七重影、日光云影、落日送秋波、归雁啸长空、卧云初行雁、欲望之海、日月同天、一气动山河、兵祸天险、笑尽英雄、沙飞无情天地,暗送无常波涛、天下无双、仙影飘迹、天风不落尘、万代河山满江红、天生红月、风之痕、四时江雨、赤潮红涛、烈阳照雪、黄沙怒音扬、满天星、斗转星移、雪拥冰梅、怒火烧尽九重天、朱雀火、蓝粼飘羽、般若忏、零,虚空尽碎、潇潇风雨急如霜、仙者萍踪、山为萍云为涛云流萍踪、秋水扫平雪无痕、万神劫、今生唯恨一剑败、一夜春风凌波影·剑挽梅花不许谢、蓝关雪拥千层起·便看冰魂白上纱、傲凌霜峰寒胜雪、漫天飘雪血飘红、冰销十二轮、天地变、银河落九天、十阳焚天、天下无蝶一剑芳、陨天斩星诀、夜刀穿月、七星采云步、儒风道极燃佛光、千雨破初阳、风翼破云雁初行、麓马饮泉、星罗棋布、秋水封光、瑶映千江、千里封光、祅政破神荒、祅政之风、祅政之火、寒月锁千秋、碧落黄泉、天之神羽、独孤天涯两无恨、倾雪淹世、梵鬼同悲、初禅三式·「菩提之间、轮回之末、涅盘之初」、极光净土遍法音、琉璃炽盛·罗汉开道·如来大悲·究竟涅盘、琉璃炽盛·罗汉开道·如来大悲·天龙灭世、焚风火莲
⑹ 找小说 这是本现代都市武侠小说 主角是个学生 他有两个妈妈 他爸是个高手
武道。
第一本叫裁决者,是写他老爸的。
这本书写的不错,值得一看。
⑺ 我的寸劲拳
你别最后练得跟李小龙似的。。。英年早逝啊。。呵呵
完全靠增强爆发力来发挥的力量,你要考虑自身是否承受得了力量的反噬
你并没有完全理解怎么将力量完全释放出去,保持在目标体内,而不反噬自身的道理
当武力变成暴力,早晚会自食恶果
提示一点,不知道咏春里有没有
但是直线的力,撞击时是产生反噬的力的
撞击后分离的速度越快,反噬的震动对自身的伤害也越大
所以。。。要让力量旋转螺旋的进入对方身体
自己领悟吧
⑻ 什么小说主角会寸劲拳
不知道。。。我现在正在看(作者:我吃西红柿的,九鼎记。。。不一样的小说。。。
⑼ 一个本小说里面有寸劲龙血
绝品邪少最新章节
第九章 公子王起 第十章 寸劲
第十一章 拳惊云龙 第十二章 美女老师 第十三...第二百三十三章龙血 第二百三十四章 龙之怒吼 第二百三十五章 龙战群雄...