1. 楼主大大，求给医生我便秘的文
你好，你是不是求治疗便秘的方法？如果你年纪不大，可以多喝水，多吃蔬菜和水果（香蕉，柚子，草莓🍓等凉性水果），还要适当运动，每天按时培养感觉，只要坚持会有效果。如果你是老年人，可以到网上买芦荟维他片，每天吃一粒，坚持也有效果。你可以试试。
2. 有什么好看的写医生的小说
1、《爱你，是我做过最好的事》（笙离）男主中医，作者还有几本都是医生文，如《时内擦》《寂静流年遍容开花》
2、《时光里的零零碎碎》（又名《写给医生的报告》，第一第二季出版名《余生请多指教》）（柏林石匠）暂时在连载三季，男主外科医生，主要记载生活片段。本人最喜欢这本，很温馨自然~
3、《医生，一生何求》（锦竹）这个作者的文也不错
补充：还有近几年北倾的几篇都有医生题材，《徐徐诱之》是牙医，《他站在时光深处》是暗恋。《谁说我不爱你》好像是医生，不过以网配为主。《美人宜修》是女主倒追医生男主。这些都是我看过且印象比较深刻的，希望能帮到你~
3. 求医生攻的耽美小说
诊疗室的恋情..习惯在一起..便秘小受医生攻
4. 医生我便秘全文阅读
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
麻烦采纳，谢谢!
5. 医生我便秘在线阅读 秘必康怎么样
民间常用通便膳食方法：
1.饮醋疗法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水搅拌，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会损伤胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
2.冷饮疗法：早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3.水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道会更好。
4.蜂蜜萝卜：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，沾蜂蜜生食，每日数次，最适宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉适量，先将香蕉剥皮以其肉沾蜂蜜生食，每日数次，最适于老年人及习惯性便秘者。
6.蜂蜜食盐：蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用温开水冲匀即可。每日早晚一次，适于体虚便秘不宜服用强泻药者，对老年、孕妇便秘者最宜。
可以促进排便的蔬菜：
1.莲藕：能清除肠道内污物，防止大便干结。
2.紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁、促进胃肠运动。
3.芝麻：含有氨基酸、膳食纤维、矿物质和B族维生素，能促进排便。
4.海带：含有膳食纤维，进食后可以增加便量，所含的维生素和矿物质，能促进胃肠蠕动。
5.黄豆：含有不饱和脂肪酸可以对肠内大便产生作用，大豆中的膳食纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
6.圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强胃肠蠕动的维生素K。
6. 大大，求文，医生，我便秘
多补充水分
体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。每日正常饮水1500～2000毫升，此外还可以多吃蔬果补充水分。
多做运动
上班族长久坐不动会影响肠道蠕动，导致体内和毛孔里的毒素没法及时清空。休息时可以做点运动，比如快走或者健身操，增加体内畅通，帮助排便。
多吃粗纤维食物
纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，它能刺激肠道加速蠕动，使排便通畅。便秘人群可以多吃些富含有粗纤维的食物，比如玉米，燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等蔬菜。
多做些按摩
三餐后顺时针按摩腹部，每次50下，可促进肠道蠕动，然后左、右转动腰骶部。洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
规律排便
养成定时排解大便的习惯。最合适的排便时间应该是早上起床后或早餐后20分钟。排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要读书看报玩手机、思考问题。
合理饮食
注重饮食合理安排，不暴饮暴食，定时定量，少吃强烈刺激的食物，冷热相宜，避免肠胃受刺激。适当吃一些调节便秘、有助润肠的食物，比如酸奶、蜂蜜等。
作息规律心态好
作息紊乱会导致身体内激素、代谢紊乱，压力过大，或者长期焦虑烦躁，处于负面情绪中，都会引起神经功能紊乱，导致便秘，所以保证规律作息和良好心态必不可少。
7. 找一本很久以前看过的小说：小说男主角是医院医生，一开始讲的是在大
血纪
作者： 西街十二少
简介：
我是一名新闻记者，常常靠直觉去挖掘素材，上下班可以说专没什么属概念，一天到晚可以都在工作状态也可以都是休闲娱乐，而我刚好是一个热爱这工作的人，又对任何事务都充满了好奇，经常会想通过一件什么惊天动地的新闻挖掘达到一夜成名的效果，可惜这么多年了都没遇上这样的好事
8. 求小说《疼爱宝贝》by九归 《医生，我便秘》by鱼知乐
我家狐妖先生
作者： 初夏
简介：
曼珠，沙华。生生世世不能在一起。而，彼岸精灵专。在他们每一次轮回转世时受到了属祝福。可神还是不会如妖所愿。狐妖，彼岸精灵。有什么劫在等着他们。冥界，神界，妖界，魔界。又于他们有什么联系呢。。或许不仅仅只是彼岸花的故事
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便秘对身体危害很大的啊，除了注意饮食，最好是喝喝那个三孩 低聚果糖，调理肠胃，温和养护肠胃，增加肠道益生菌，提高肠胃抵抗力，促进肠胃蠕动，大便就会软化好拉了