夜驚小說閱讀答案

⑴ 夜驚夢魘漫畫

3 3 5 n x 後面是c 。m 有的。
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為數不多的，放下面了你自己補上吧

⑵ 偶要尋找搞笑的恐怖小說~~`(注:50分!!)

《驅魔人》

⑶ 兩個半月寶寶，容易夜驚，夜啼，出汗，摩擦枕頭，是缺鈣嗎

夜驚，夜啼，出汗，摩擦枕頭可由於營養性維生素D缺乏性佝僂病導致，主要是維生素D及機體鈣不足導致。平時應注意給孩子口服魚肝油和鈣劑治療，天氣暖和時可以抱孩子多曬太陽，使自身合成增加。避免佝僂病骨骼畸形的發生

⑷ 自己不說,讓歷史說 閱讀答案

1，觸摸不到的幸福，再努力也是徒勞…­

2，幸福請了假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何來悲傷？­

3，柔情似水的世界，看似簡單，卻如此復雜…­

4，我們曾經很幸福，心中每個角落都是關於你的回憶，它將折磨我，直到死去…­

5，如今的悲傷局面，是我太執著，還是你懦弱？­

6，消逝的黑夜，請你帶走我偏執的思念…­

7，一次邂逅，一輩子的傷…­

8，年輪流轉，時光飛逝，我們，彼此遺忘著…­

9，悉數記憶的流沙，那些逝去的年華，洗盡了我的塵沙…­

10，原以為愛情就是一切，失去後才發現，原來一切都不是愛情…­

11，殉花出於自傲而惡此生，殘葉出於不甘而心存負…­

12，沒有等待，也沒有期待，只想靜靜享受安靜的世界…­

13，咽喉里帶著沒來由的血腥，每次呼吸都牽扯心痛…­

14，別離，離我們不再遙遠，現在總是美好，終將成為過去，匱乏太多…­

15，邂逅的瞬間，我站在你面前，只是個陌生人…­

16，思緒在夜裡掙脫，紀念曾相愛過，只怪時間犯了最美麗錯…­

17，沒有我，你要好好的，這是你唯一能為我做的…­

18，何為快樂？就是掩藏自己的悲傷，對每個人微笑…­

19，當一切都消失了，誰能明白，唯有時光，那記憶里的童話已經慢慢融化…
20，你走的那天，我決定不掉淚，迎風撐著眼簾、用力不眨眼…
21，從未有過現在這樣的執著，不需要承諾、無需誓言，只是想珍惜，僅此而已…
22，絕望是最完美的期待，期待是最漫長的絕望…
23，靈魂遠去的呼喚，為了尋找你，不抱任何希望而失望，只是單純的失望…­

24，宿命的安排，曾讓我們很幸福，到幸福過後，卻是永恆的黑暗…

25，如果某一天，你要離開我，我會選擇沉默，因為你的幸福比我的挽留重要多了…­

26，那悲傷留在心裡，不論怎樣填補，都會留下痛的痕跡…­

27，我不會掙扎，掙扎在你的在乎里，你不在，我該如何放開依賴…­

28，那些不堪回首的記憶、又何必再去回憶…­

29，悲傷逆流成河、我為誰而不顧一切…­

30，夫子憶：回憶之餘、心如刀割…

31，你永遠是主角、因為你更懂得討好、我看著就好、坐在角落的我、比較容易沉默…­

32，回憶也是一本無價的書、一種買不到的幸福…­

33，轉身後的眼淚、不應該只是結束、因為我們還會找到屬於自己的路…­

34，今世我為你沉淪、幾度輪回後、我們再相愛好嗎？­

35，風愈靜，夜更深，小月寒窗，誰人愁伴眠。簾上絮，殘燭光，誰念昔年，傷心別離事，卻把惆悵掩門落碧軒。­

36，淡淡筆墨，淺淺細語，揮不盡滴點離人淚，訴不完幾許苦寒愁，月淡銀河，落葉紛紛雨，飲一杯濁酒，斷盡愁人腸，誰為誰痴誰輕狂，此情此景此時休。­

37，憶觀當年相依望風月，今宵別夢卻離長亭外。庭院深深，獨自數階梯，望向寒夜梅，未語淚卻先自流。芳華即逝怎堪流年利，花開可比紅顏嬌，花落豈知容顏老，春來春去還復來，怎曉春光無限好。­

38，容顏已逝，何人賞芳華，欲捧冬雪留殘香，怎奈飛雪化作無情淚。舞罷蝶衣淚已衰，誰將風月譫林台，一番拜月一徘徊，余有容華無功過，空將泣笑兩留白，露里飄蕭影里埋。­

39，梅花落，余香留，塗添傷感別離意。拾殘花，葬木旁，秋盡冬來此花開。­

40，舊時心事，如夢似真，愁上眉梢，痴一回，醉一場，何日方盡休，雪不解其愁，夢難留，嘆萬古空花，痛思紅塵戀，此情意難盡。­

41，悲傷逆流成河,蔓延了我那過往的曾經,侵蝕著那段遠走的歲月.十月已不是十月,而是蝕月.視線漸漸模糊,記憶慢慢遠去.這個十月,我依然未能拾起那久違的快樂,反而,蝕進了更多的傷悲.­

42，一場游戲一場夢,夢里不知夢斷腸.那些沉甸甸的傷痛,又被我不甘心的拾起,然後,慢慢憔悴了我的心.­

43，幾多失望幾多愁,愁中更有愁人傷.那些小小的快樂,又因你的離去而蝕侵,接著漸漸麻木了我的靈魂.­

44，我一直以為思念抵不過似水流年，是以為思念沒有穿透流年的勇氣，分別以後才發現，不是思念執著不了，而是流年的那一頭，早已沒有了誰可等待…­

45，愛情，從來都是一種百轉千回的事情，不曾放棄，不曾受傷害，不曾難過，不曾迷茫，怎懂得愛人？原來，愛情竟是含笑飲砒霜。往事是冰封在記憶中的夢， 而你是我唯一的記憶。細數門前落葉；聽，窗外雨聲，是思念的淚滴。思念是一種憂傷，幸福而惆悵，是一種溫馨，痛苦而驚喜。­

46，聽見某一個名字， 憶起某些曲子，卻這么也聽不出從前的旋律。曾經聽justonelastdance,只覺得好聽，現如今，經歷過，悲痛不已。誰的容顏蒼老了千年的等待，誰在尋尋覓覓中沉淪，我用盡所有哀傷，而你卻不懂我的寂寞，縱使寂寞成殤，依然無法泅渡我寂寞的靈魂！­

47，在那年入冬的季節，心緒的風，就和著落雪的聲息，吹動著這枚果核…它一點一點地敲開愚鈍的情殤，讓你的眼眉向我的暗語靠近…­

48，我是溫柔的，除了蒼涼； 我是溫柔的，除了憂傷；我是溫柔的，除了悲情…­

49，傷秋的傾訴，踩著夜的影子，跟隨一路嗚咽的秋風，走走停停…­

50，緣，芬芳了昨天；緣，染指了明天；緣，纏綿了今天…­

51，寂寥的夜驚得我將手中寵膩的玩具突兀的拋下，暈黃的路燈。我默默不得語，倚靠而立…指尖滑落的感傷肆意的向周圍蔓延開去…一隅，突現誰的悲傷微微閃亮…­

52，紅顏一笑，終抵不過似水流年…誰的溫柔散落滿地，無奈於指縫中流逝…­

53，莫落雨季，留我獨守空城。或許是前世孽，今生緣…其顫動的縷縷情絲縈繞心間…奈何，我的悲涼終究換取不了你給的幸福…那天，伊人俏皮令色到：你結婚時讓我做你的伴娘…迷濛的雙眸雲霧繚繞，或許還在期待你許我的雲上之光，且如心中傷痕肆謔開來、想摻著滲出的血前往奈何，抹掉三生石上你許的諾，我誓的言。遍野染紅，卻也無法塗鴉…­

54，嫣然一笑，半城煙沙湮沒不了歲月遺留的傷。再尋伊人：奈何執子之手，卻不願做我新娘。身後落下翻飛的楓葉，終抵不住心的微涼被渲染了一地紅塵：

55，絕今事而昨非，三生奈河依舊。手中的霓裳終於不是由你穿上，心在眼角的淚落地那一瞬、支離破碎。不是我太傷感不會憧憬幸福，只是不相信這般美好的夙願會如此輕易降臨，那麼失去愈快。指尖的幸福恍若天邊的肥皂炮，我們不能太過於貪婪，如是欣賞都不能…­

56，舊時紅顏印凄涼、胭脂清淚醉寂寞…­

57，如煙的容顏漸漸模糊了視線，以往曾經是那般的甜蜜，而如今卻猶如低啞的老舊唱片，演繹不盡的都是悲傷，吟不出那唯美的韻律，奏不出那如煙的思念，傳遞不了那如夢的祈盼…­

58，冷漠杜絕了思念，斬斷了鴛鴦弦，靡香彌散在鴛鴦魂消中，暮色里，盡是嘗不完的苦澀…愁緒染青絲，白發覆年華，思念卻如夢夜夜魂回，來去又無痕…­

59，緣起緣落，酒醒終究夢一場，但卻無悔，用一切換取你的回眸，今生甘願沉淪在愛的泥濘里，你於天涯，我便海角…­

60，殘花亂流年，愁腸攢心痛…試著用微笑去聽完你們的邂逅，卻發現傷痛占滿了全世界，而被你捏碎的故事，你還欠我一個結局…回望過往，一切如夢，看似無痕，卻揮散不去…­

61，夜已過半，人扶醉，月倚窗，分不清究竟是缺氧還是缺溫？淚水劃過思念的海洋，掠走了愛的溫度…窗外，冷清的月光爬上枝頭，慵懶地侵佔了全枝椏，蒼白了窗沿上那一株仙人掌，被漂白的思念漸漸隨它枯黃，在夜風里細數回憶里的傷，遺失那些曾經…­

62，你給的愛情，使我氣息平穩，帶著僅有的氧氣才能過活，而如今，思念牽絆著分離的季末，缺氧的我痛苦不堪，曾經我們一起說好的幸福，已經被遺棄在遠走的懷抱里，聞著愛情殘留的余香，躺在愛情走過的草地上，淚水湮滅我的思念，遺忘了那些忘不了的所謂往事…………­

63，那些會閃光的記憶、最終還是湧入心底…頓時，一片即將潮濕的景象還是被內心的堅強所掩蓋…­

64，黑夜終究是黑夜，躲不過寂寞的洗禮，逃不過暗淡的憂傷…是夜、寂寞了憂傷，還是憂傷、感知了夜的凄涼？我怎麼弄的清？我也只是個普通人而已，錯綜復雜的感情、難以割捨的無奈，剪不斷、理、似乎更亂…­

65，我還有多少勇氣去面對即將來臨的一切，還有多少信念去繼續那在風中搖曳的執著…那顆敏感柔弱的心是否還會如當初那樣的堅毅勇敢…­

66，顛沛琉璃，現實還是那麼的殘酷，留給我的永遠是生活最艱辛的一面，那七十二克的靈魂好累…而空盪盪的軀殼卻沒有選擇的餘地，只能含淚微笑，點頭接受…­

67，還是沒能忍的住，它，緊隨著悲傷蔓延的印跡，鬧騰的滿城風雨，我的世界成了水上公園，搖搖欲墜，而又奕奕升輝，遠處的霓虹在迷離的雙眼中只剩下模糊的光暈，睫毛最終掛不住，滴落了下來…­

68，好想在三生石上銘刻一段誓言、一個天上人間獨一無二的永恆…我渴望的、不僅僅是溫暖的經過、而是一生的守候…其實沒什麼，時間長短並不重要，重要的是真心的愛一場…走近你，我知道這一生註定悲傷，也會耗盡我一生的情感和眼淚…­

69，佛說：執著，是人生苦海里的輪回，我的執著呢？能否等到你轉身後的凝眸…­

⑸ 它在我的心中引起的是一種莫名的惆悵，一種夾雜著美好與痛楚的憂郁的感覺，隨著兩個和我差不多大的孩子

1，觸摸不到的幸福，再努力也是徒勞…&#;

2，幸福請了假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何來悲傷？&#;

3，柔情似水的世界，看似簡單，卻如此復雜…&#;

4，我們曾經很幸福，心中每個角落都是關於你的回憶，它將折磨我，直到死去…&#;

5，如今的悲傷局面，是我太執著，還是你懦弱？&#;

6，消逝的黑夜，請你帶走我偏執的思念…&#;

7，一次邂逅，一輩子的傷…&#;

8，年輪流轉，時光飛逝，我們，彼此遺忘著…&#;

9，悉數記憶的流沙，那些逝去的年華，洗盡了我的塵沙…&#;

10，原以為愛情就是一切，失去後才發現，原來一切都不是愛情…&#;

11，殉花出於自傲而惡此生，殘葉出於不甘而心存負…&#;

12，沒有等待，也沒有期待，只想靜靜享受安靜的世界…&#;

13，咽喉里帶著沒來由的血腥，每次呼吸都牽扯心痛…&#;

14，別離，離我們不再遙遠，現在總是美好，終將成為過去，匱乏太多…&#;

15，邂逅的瞬間，我站在你面前，只是個陌生人…&#;

16，思緒在夜裡掙脫，紀念曾相愛過，只怪時間犯了最美麗錯…&#;

17，沒有我，你要好好的，這是你唯一能為我做的…&#;

18，何為快樂？就是掩藏自己的悲傷，對每個人微笑…&#;

19，當一切都消失了，誰能明白，唯有時光，那記憶里的童話已經慢慢融化…
20，你走的那天，我決定不掉淚，迎風撐著眼簾、用力不眨眼…
21，從未有過現在這樣的執著，不需要承諾、無需誓言，只是想珍惜，僅此而已…
22，絕望是最完美的期待，期待是最漫長的絕望…
23，靈魂遠去的呼喚，為了尋找你，不抱任何希望而失望，只是單純的失望…&#;

24，宿命的安排，曾讓我們很幸福，到幸福過後，卻是永恆的黑暗…

25，如果某一天，你要離開我，我會選擇沉默，因為你的幸福比我的挽留重要多了…&#;

26，那悲傷留在心裡，不論怎樣填補，都會留下痛的痕跡…&#;

27，我不會掙扎，掙扎在你的在乎里，你不在，我該如何放開依賴…&#;

28，那些不堪回首的記憶、又何必再去回憶…&#;

29，悲傷逆流成河、我為誰而不顧一切…&#;

30，夫子憶：回憶之餘、心如刀割…

31，你永遠是主角、因為你更懂得討好、我看著就好、坐在角落的我、比較容易沉默…&#;

32，回憶也是一本無價的書、一種不到的幸福…&#;

33，轉身後的眼淚、不應該只是結束、因為我們還會找到屬於自己的路…&#;

34，今世我為你沉淪、幾度輪回後、我們再相愛好嗎？&#;

35，風愈靜，夜更深，小月寒窗，誰人愁伴眠。簾上絮，殘燭光，誰念昔年，傷心別離事，卻把惆悵掩門落碧軒。&#;

36，淡淡筆墨，淺淺細語，揮不盡滴點離人淚，訴不完幾許苦寒愁，月淡銀河，落葉紛紛雨，飲一杯濁酒，斷盡愁人腸，誰為誰痴誰輕狂，此情此景此時休。&#;

37，憶觀當年相依望風月，今宵別夢卻離長亭外。庭院深深，獨自數階梯，望向寒夜梅，未語淚卻先自流。芳華即逝怎堪流年利，花開可比紅顏嬌，花落豈知容顏老，春來春去還復來，怎曉春光無限好。&#;

38，容顏已逝，何人賞芳華，欲捧冬雪留殘香，怎奈飛雪化作無情淚。舞罷蝶衣淚已衰，誰將風月譫林台，一番拜月一徘徊，余有容華無功過，空將泣笑兩留白，露里飄蕭影里埋。&#;

39，梅花落，余香留，塗添傷感別離意。拾殘花，葬木旁，秋盡冬來此花開。&#;

40，舊時心事，如夢似真，愁上眉梢，痴一回，醉一場，何日方盡休，雪不解其愁，夢難留，嘆萬古空花，痛思紅塵戀，此情意難盡。&#;

41，悲傷逆流成河,蔓延了我那過往的曾經,侵蝕著那段遠走的歲月.十月已不是十月,而是蝕月.視線漸漸模糊,記憶慢慢遠去.這個十月,我依然未能拾起那久違的快樂,反而,蝕進了更多的傷悲.&#;

42，一場游戲一場夢,夢里不知夢斷腸.那些沉甸甸的傷痛,又被我不甘心的拾起,然後,慢慢憔悴了我的心.&#;

43，幾多失望幾多愁,愁中更有愁人傷.那些小小的快樂,又因你的離去而蝕侵,接著漸漸麻木了我的靈魂. &#;

44，我一直以為思念抵不過似水流年，是以為思念沒有穿透流年的勇氣，分別以後才發現，不是思念執著不了，而是流年的那一頭，早已沒有了誰可等待…&#;

45，愛情，從來都是一種百轉千回的事情，不曾放棄，不曾受傷害，不曾難過，不曾迷茫，怎懂得愛人？原來，愛情竟是含笑飲砒霜。往事是冰封在記憶中的夢， 而你是我唯一的記憶。細數門前落葉；聽，窗外雨聲，是思念的淚滴。思念是一種憂傷，幸福而惆悵，是一種溫馨，痛苦而驚喜。&#;

46，聽見某一個名字， 憶起某些曲子，卻這么也聽不出從前的旋律。曾經聽justonelastdance,只覺得好聽，現如今，經歷過，悲痛不已。誰的容顏蒼老了千年的等待，誰在尋尋覓覓中沉淪，我用盡所有哀傷，而你卻不懂我的寂寞，縱使寂寞成殤，依然無法泅渡我寂寞的靈魂！&#;

47，在那年入冬的季節，心緒的風，就和著落雪的聲息，吹動著這枚果核…它一點一點地敲開愚鈍的情殤，讓你的眼眉向我的暗語靠近…&#;

48，我是溫柔的，除了蒼涼； 我是溫柔的，除了憂傷；我是溫柔的，除了悲情…&#;

49，傷秋的傾訴，踩著夜的影子，跟隨一路嗚咽的秋風，走走停停…&#;

50，緣，芬芳了昨天；緣，染指了明天；緣，纏綿了今天…&#;

51，寂寥的夜驚得我將手中寵膩的玩具突兀的拋下，暈黃的路燈。我默默不得語，倚靠而立…指尖滑落的感傷肆意的向周圍蔓延開去…一隅，突現誰的悲傷微微閃亮…&#;

52，紅顏一笑，終抵不過似水流年…誰的溫柔散落滿地，無奈於指縫中流逝…&#;

53，莫落雨季，留我獨守空城。或許是前世孽，今生緣…其顫動的縷縷情絲縈繞心間…奈何，我的悲涼終究換取不了你給的幸福…那天，伊人俏皮令色到：你結婚時讓我做你的伴娘…迷濛的雙眸雲霧繚繞，或許還在期待你許我的雲上之光，且如心中傷痕肆謔開來、想摻著滲出的血前往奈何，抹掉三生石上你許的諾，我誓的言。遍野染紅，卻也無法塗鴉…&#;

54，嫣然一笑，半城煙沙湮沒不了歲月遺留的傷。再尋伊人：奈何執子之手，卻不願做我新娘。身後落下翻飛的楓葉，終抵不住心的微涼被渲染了一地紅塵：

55，絕今事而昨非，三生奈河依舊。手中的霓裳終於不是由你穿上，心在眼角的淚落地那一瞬、支離破碎。不是我太傷感不會憧憬幸福，只是不相信這般美好的夙願會如此輕易降臨，那麼失去愈快。指尖的幸福恍若天邊的肥皂炮，我們不能太過於貪婪，如是欣賞都不能…&#;

56，舊時紅顏印凄涼、胭脂清淚醉寂寞…&#;

57，如煙的容顏漸漸模糊了視線，以往曾經是那般的甜蜜，而如今卻猶如低啞的老舊唱片，演繹不盡的都是悲傷，吟不出那唯美的韻律，奏不出那如煙的思念，傳遞不了那如夢的祈盼…&#;

58，冷漠杜絕了思念，斬斷了鴛鴦弦，靡香彌散在鴛鴦魂消中，暮色里，盡是嘗不完的苦澀…愁緒染青絲，白發覆年華，思念卻如夢夜夜魂回，來去又無痕…&#;

59，緣起緣落，酒醒終究夢一場，但卻無悔，用一切換取你的回眸，今生甘願沉淪在愛的泥濘里，你於天涯，我便海角…&#;

60，殘花亂流年，愁腸攢心痛…試著用微笑去聽完你們的邂逅，卻發現傷痛占滿了全世界，而被你捏碎的故事，你還欠我一個結局…回望過往，一切如夢，看似無痕，卻揮散不去…&#;

61，夜已過半，人扶醉，月倚窗，分不清究竟是缺氧還是缺溫？淚水劃過思念的海洋，掠走了愛的溫度…窗外，冷清的月光爬上枝頭，慵懶地侵佔了全枝椏，蒼白了窗沿上那一株仙人掌，被漂白的思念漸漸隨它枯黃，在夜風里細數回憶里的傷，遺失那些曾經…&#;

62，你給的愛情，使我氣息平穩，帶著僅有的氧氣才能過活，而如今，思念牽絆著分離的季末，缺氧的我痛苦不堪，曾經我們一起說好的幸福，已經被遺棄在遠走的懷抱里，聞著愛情殘留的余香，躺在愛情走過的草地上，淚水湮滅我的思念，遺忘了那些忘不了的所謂往事…………&#;

63，那些會閃光的記憶、最終還是湧入心底…頓時，一片即將潮濕的景象還是被內心的堅強所掩蓋…&#;

，黑夜終究是黑夜，躲不過寂寞的洗禮，逃不過暗淡的憂傷…是夜、寂寞了憂傷，還是憂傷、感知了夜的凄涼？我怎麼弄的清？我也只是個普通人而已，錯綜復雜的感情、難以割捨的無奈，剪不斷、理、似乎更亂…&#;

65，我還有多少勇氣去面對即將來臨的一切，還有多少信念去繼續那在風中搖曳的執著…那顆敏感柔弱的心是否還會如當初那樣的堅毅勇敢…&#;

66，顛沛琉璃，現實還是那麼的殘酷，留給我的永遠是生活最艱辛的一面，那七十二克的靈魂好累…而空盪盪的軀殼卻沒有選擇的餘地，只能含淚微笑，點頭接受…&#;

67，還是沒能的住，它，緊隨著悲傷蔓延的印跡，鬧騰的滿城風雨，我的世界成了水上公園，搖搖欲墜，而又奕奕升輝，遠處的霓虹在迷離的雙眼中只剩下模糊的光暈，睫毛最終掛不住，滴落了下來…&#;

68，好想在三生石上銘刻一段誓言、一個天上人間獨一無二的永恆…我渴望的、不僅僅是溫暖的經過、而是一生的守候…其實沒什麼，時間長短並不重要，重要的是真心的愛一場…走近你，我知道這一生註定悲傷，也會耗盡我一生的情感和眼淚…&#;

69，佛說：執著，是人生苦海里的輪回，我的執著呢？能否等到你轉身後的凝眸…&#;

70，秋天，一個傷感的季節，一段隔世的戀情卻沒有秋色的斑斕…思緒總被夢魘般縈繞，於靈魂的最深處，化做凄厲的雨，散落了一地的嘆息…躲不開的期待，裹著濃濃的夜色，向著無際的黑暗潛行，盡管我知道，你就是我夢里相隨的一個魅影…&#;

71，喜怒哀樂，酸甜苦辣是人生的調味品，即便過的是淡然蒼白的生活， 偶爾嘗嘗不同的味道，就算是再寒冷的冬天，心裏面又是不一樣的季節，人生存的意義，你也許就有了屬於自己的答案…&#;

72，未央，悠思訴不盡，空留紅塵曲，若心路無涯，心海無岸，我願低到塵埃里，一世追隨你左右，而你可願？&#;

73，不知道自己是否對生命有些走火入入魔，不知道那些虛幻的景象是否在從夢魂深處一遍遍的呼喚著我…我越來越虛脫於那樣一種清景異情…當我回首，那一閃而過的流光就有如是時空間隙里那一段久遠的歲月…刻骨滄桑，令我凄然的便生生的停住了腳步…很是迷惘的問，為何？為何一而再，再而三的滯留在我的現實生活中呢？&#;

74，風聲，帶著遙遠的清淡氣息召喚著我…我隨那風，那聲，回到了那闃然清寂之所…&#;

75，聽一段離，留不住斷鴻聲遠，子夜長空，獨留一片蒼茫。寫一段沒有對白的寄語，人已醉卧紅塵。忘不了日記本里模糊的誓言，只是，那些信誓坦坦早歲記憶一起泛黃。或許是今生了寂寞，隨花開花落輪回的風霜…&#;

76，簾初卷，上弦月如鉤，暗思量、剪不斷，理還亂，離愁漫卷、已是秋風寒。葉落,秋風涼，記憶的殘片並沒有離開的枝椏，猶如你從來沒有在心頭離開過一樣，只是,這份憂傷，禁錮了我經年的期盼,孑然孤獨與人世…&#;

77，朝霞夕陽，黃昏日暮，冷凝的季節，是怒放後的寧靜。月如鉤，燭火盡，五更殘。夢中又見，不沾塵埃不沾煙。廣寒渺茫天涯遠，朝如青絲暮成雪。依稀見你憔悴的羞顏，簾初卷、那一抹古典的月色，到底瘦了誰的臉？這一絲柔弱的心弦，牽系了誰的思念？&#;

78，傾聽著歡快的音樂，想盡量使自己的心能愉快些， 然而被耳根過濾之後卻奏出了如泣如訴的縷縷哀音，又象是一場暴風雨過後，留下的滿目瘡痍、備顯凄冷…&#;

79，黑夜傾吐著滿幕的悲涼，獨與我成傷，但有幾人能看？月光哭訴著漫天的清冷，獨與我成眠，又有幾人能懂？誰又能了解無人共語， 沉鬱悲抑的無奈？&#;

80，風塵荏苒，逝去的故人音信再無，再多的感慨和牽掛都只能化做心中苦水，獨自偷涼，幻為思念萬千逐漸侵蝕著惦念的心扉…&#;

81，如果還有如果、我們會不會永遠？

82，沉淪、蒼白了我美麗的幻夢，這是個多雨的秋天，天氣也非常的寒冷，總接觸到一些事物，不免睹物思人，引起泛濫成災的那股洪流，淹沒了這個傷情的季節…&#;

83，反復重溫著曾經的一幕幕，讓自己沉浸在其中，最後陷入在夢幻里，傾訴著多年離別之苦，履行著自己那未完成的承諾…&#;

84，無力的蜷縮在黑夜的腳落里，不敢出聲，怕打破這寂靜卻彌漫著清涼的氣息，這是一種多麼美好的感覺，卻又是那麼的令人膽戰心驚…&#;

85，我好怕，怕在如此凄冷的氛圍里迷失了自己，泯滅了最後一縷期盼，那麼活著到底是ta給予我留戀的天堂，還是對我加以懲罰的地獄呢?&#;

86，假如你的留戀能讓我牽掛的心平和，可能我也就不再那麼悲觀…&#;

假如你那甜美的笑靨能再深刻些，可能就會撫去我多年的悔恨…&#;

假如現實不是那麼的殘，可能我也就會活得更好些…&#;

87，夜，恣意蔓延著它的魅惑，黑色羽翼綴滿盈盈珠光，散發炫目的奢靡，沉沉的黑暗影射出罌粟般妖艷的觸角，空氣中飄浮著曖昧的氣息，瘋狂的思念穿透孤獨，誘惑著令人頹廢的迷離，心痛吞噬凌亂的思緒無限延伸，憂傷恍若幽靈般攀附著寂寞如影隨行…&#;

88，左岸是寂寞，溢滿了孤單的哀怨，那綻放的灼灼歡顏，瞬間枯萎成一種最後的感動，清晰了年輪的弧線…右岸是憂傷，糾結著痛苦的纏綿，那回眸淺笑的情愫，恍如落葉般碎了一地，沉淪在流年憂郁難遣…愛著你的彼岸是心痛，情深深，意綿綿…輕點紅塵，一溪墨色的凄涼躍然心間…&#;

89，曾經有個傳說，流過的淚水都會變成童話，而你在童話的另一端。只要能飛過滄海，便能到達童話里的幸福彼岸.今生，我站在寂寞左岸，你佇立海角天邊…掌心撫過流年，縱使天涯路遠，依舊割斷不了塵世漫長而糾纏的思念…&#;

90，我遙望著你的方向，把思念凝結成雨滴串聯起來，在荒蕪的世界裡，纏繞著痴情，縈繞著期盼，穿越時空，飛越滄海，用嬌弱的身軀抵抗狂風的侵襲，阻擋海浪的撞擊…在歲月的磨礪中， 奮力拚搏，勇往直前…&#;

91，命運捉弄…生生世世的眷戀，生生世世的情緣，於輪回里擦肩而過的曾經，一次次的錯過，一次次的哀怨鑄成永恆…今生，是最後一世情緣了吧！我們終是不能攜手相牽&#;

92，彈指一笑，藏盡前塵所有的緣，只為一次無望的落淚…也罷，今夜，且讓我孤醉獨飲，哪一杯酒是你盪漾的波影？ 映出那前世的容顏…也罷，今夜，我是寂寞的舞者，伴著幽怨的簫音，踏樂翩躚，敲碎那久遠的靈魂…&#;

93，今生，你不用再在無邊的逆海里彷徨…今生，你不用再在咫尺天涯里等待…因那彷徨和等待，都已煎熬成殤，墜入輪回…&#;

94，夜色幽深，我仍舊守候在悲傷的岸邊，淺唱低吟間，轉身，卻無法走遠…我依然期待著時光的逆轉，帶我去往有你的海角天邊…直至，拂曉來臨，咫尺成左岸，天涯也成為遙遠...... &#;

95，大夢初醒已千年，心無歸處為情牽，前塵往世君莫問，幾度輪回斷殘緣…自古宿命終難違，長留嗟嘆怨漣漣，三生石畔絳珠草，還淚今生葬花魂…&#;

96，心夢無痕-恍然間，彼岸花開，血色花蕊，引渡著迷惘的遊魂…花叢間，彩蝶翩翩飛舞，淡藍色的翅膀暈染七色光圈…我知道，今生，你一定有一隻蝴蝶發簪，因為，多年以前，我已破繭成蝶，飛往等候的幸福彼岸……&#;

97，眼淚向著冷風掃，此刻，我失神的雙眸，殘留的只是你的面無表情…酌一口苦酒，一個人的苦笑，哽咽的告訴自己，我現在過的很好…今天狂哭我繼續醉，至少我能得到醉中享受片刻的永遠…老雁的哀鳴、冷風的伴奏、演奏著一曲絕古離殤…殘留一臉的落寞，無竭的思，不盡的念…太多的解釋，最後難免淪為借口，太多的曾經，最終將化成離愁…&#;

98，殘酷的現實，一次次撕毀我的滿腔熱情…我是一個笨拙的舞者，獨自邁步在自己的世界…一切都開始離去，最後剩下我孤寂一人靠在牆角， 緊握青絲，無力的眼神不再憧憬…呼吸著社會骯臟的氣息，孤獨的離開這個世界…&#;

99，其實、沒有結果的愛情、才是最美好的回憶…

，有些痛、 說不出來、 只能著、 直到能夠慢慢淡忘…&#;

有些愛、不能堅持、 即使不舍、 也只能夠瀟灑放棄…&#;

，如果有一段愛情能讓你變得美麗，或是激起你某種潛能和動力，那麼，即使這段愛情沒有結果，它也是美麗的，是值得你無怨無悔的…就像一朵花的開放，花也許知道，它開完以後就會凋落，它凋落後卻不一定有果，但它還是開了，開得那麼熱烈，在它最美麗的時節… &#;

，珍珠是貝殼一生的心疼，你是我一世的牽掛…&#;

，我們的愛很短暫，但足以讓我刻骨銘心…是的，如果有什麼是我們生命中註定要留存下來的，那麼不論悲與喜、樂與憂，都是我們生命中無法剝離和拋棄的財富；如果我們把它當作財富而甘願守護一生的話，它便是我們一生也享用不完的…有的時候我會想：如果真的有來世，給她所有所有，永不言悔…為了億萬光年的那一瞬重逢，我願意付出一切…沒有終點，也沒有起點；沒有相逢，也沒有分離；所有的一切都會一直延續， 沒有曲折…可是、我們沒有選擇…&#;

，錯過的是一段光陰，留下來的依然是那份不變的牽掛；走過的是一段往事，沉澱下來的依然是那份不變的真誠；經歷過的是一段緣份，藏在心底的依然是一份不變的祝福… &#;

，牽掛永遠、真誠永遠、祝福永遠…你能為我做的只有幸福、我能為你做的也只有祝福…&#;

，如果沒有如果，我們還會不會有那些應該或不應該有的慾望？&#;

如果沒有如果，我們又怎會知道那些曾讓自己後悔或無悔的一些事？&#;

如果沒有如果，我們的生活還會不會存在回憶？&#;

如果有如果，我們又將變得怎樣？&#;

我們是否就可以讓時光重來，就可以讓自己從新選擇改變結局？&#;

我們是否就會盡情享受那無窮的快樂？&#;

我們是否就不會再憂傷？&#;

（夠么？不夠可以在HI我哦~~~）

我們是否就不會再留戀那些已逝的時光？&#;

我們是否就不會讓自己如此的再糾結？ &#;

⑹ 兒童夜驚症會持續多長時間消失

如何應對和預防夜驚
應對
按醫學上的看法，孩子夜驚發作時不宜將當事者喚醒，父母們的各種喚醒行為反而會使夜驚加重和延長。父母應該冷靜，不再過度驚動孩子，一會兒孩子就會再度入睡了。
夜驚一般無需刻意治療。隨著年齡的增長，待孩子神經生理發育成熟後，或排除了主要的心理因素，夜驚就會逐漸消失了。當孩子出現夜驚症狀時，如果孩子白天沒有異常，最好是繼續觀察幾天。若每天都出現夜驚的症狀並持續3周以上，家長就應帶孩子到小兒神經科進行咨詢，並根據醫生診斷的原因，看是否需要用葯(夜驚症嚴重的孩子便需要葯物的幫助，依靠葯物打亂孩子原有的睡眠周期，干擾病情發作)或採用心理療法。
預防
雖然夜驚的誘因很大程度上是生理發育的因素，但父母們還是能夠科學地幫助孩子盡量避免出現夜驚症的：
* 睡眠質量的好壞直接影響著孩子身體和大腦的發育。良好的作息習慣和睡眠衛生(包括睡覺時不要開著燈，室內空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西，等等)，能夠促進大腦正常發育並得到充分的休息。
* 幫孩子放寬心。排除了生理和身體上的因素，父母們就要盡量避免那些可能引發夜驚症的事情發生，從客觀上解除孩子心裡的壓力。同時，以講故事、做游戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮、放鬆身心，培養他堅強的意志，開朗的性格。在上床後，家人親切地陪孩子說說話，或共同聽一段輕松的音樂，也往往能讓孩子心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法。
* 白天適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質，還能促進腦神經遞質的平衡。而且孩子白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質量。

希望我的回答幫得到您，滿意的話請採納為滿意答案~

⑺ 這是夢魘（鬼壓床）嗎

你說的這些夢中情景，其實應該都是你大腦以前經歷過的事情，或者是你從影視中看到的情景，然後這些情景被不自覺地儲存到你大腦皮層裡面，但這些你並不一定能意識到。而當你處在睡眠狀態的時候，大腦有時候就會把這些你「以前經歷過的情景」或「影視中看到的情景」拿出來像放幻燈片一樣在大腦的潛意識中播放，這就形成「夢」！ 「夢魘」是指從惡夢中驚醒醒過之後，能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境，總是非常可怕，使做夢的人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪所玩弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等，當時想咕咕不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可完全清醒。
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
心理學家分析，做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些人則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過飢或過飽，均可誘使夢魘的發作。 現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。

下面這些翔實的說明是我從資料上引用的，它說得會更為具體一些，你可仔細閱讀：

眾 所周知，夢魘出現在鬼怪小說的幾率很高，在傳言中也經常被當作見鬼了。這是因為夢魘的時候出現幻覺的幾率也很高。

先說一個故事。美國一個權威研究機構調查了那些自稱遇見過外星人，和外星人交流過的民眾，在他們述說那段經歷的時候使用測謊儀，並從中淘汰了70%的造謠者。對剩下的上百人的調查中，研究人員發現他們的經歷有著驚人的相識——幾乎都是自稱在半夜醒來時發現外星人造訪自己的家。有的說看見外星人在卧室中溜達一圈後就不見蹤影，有的身稱被邀請到外星人的飛碟上去作了一番交談。

這里就有兩個疑問：他們的經歷是否是真的，為什麼測謊儀都測不出來他們是在撒謊。既然沒有撒謊，為什麼他們又都是在睡覺的時候發生了和外星人的接觸呢？

因為他們夢魘了，並且產生了幻覺。研究人員稱，夢魘時，也就是半夢半醒的時候產生的幻覺極為真實極為真實，通常自己醒來時都無法辨別事件的真實性。而且調查中發現，這些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比較關注關於第3類接觸的信息，並且渴望自己能夠和外星人接觸。外星人這發方面的內容在他們思想里佔有很大的比重，所以在夢魘中產生和外星人有關的幻覺也就很正常了，這也是所謂的日有所思夜有所夢了。有的人在夢魘中產生了幻覺，然後又繼續入眠開始做夢，夢的內容很可能是和那個幻覺有關的信息。例如產生鬼的幻覺的，被鬼發現你醒來了，朝你靠過來，然後怎麼樣怎麼樣，開始了噩夢。那些被調查者就夢見來到外星人的飛船，發生一系列故事......

通過這個故事就能夠理解為什麼一些人自稱在鬼壓身時看見鬼了，因為我們中國的傳統中歷來就有很深的鬼怪文化，古人對與未知事物的恐懼解釋為鬼，現代人是通過小時候聽的故事，書本和電影各種傳媒了解鬼，通常這些內容里的鬼更加恐怖。久而久之，就習慣把恐懼的東西和鬼聯系起來。所以在夢魘的時候會害怕，然後就產生了鬼的幻覺。

既然鬼壓身和鬼沒有關系，怎麼解釋夢魘呢。

人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收信息的中樞蘇醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這么簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的信息中途結合，傳到人的信號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。

了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以了解這么多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。辦到這個也不容易，我先給大家說些預防夢魘的方法。

主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的幾率比較低。

當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。

⑤ 1.中醫診斷

夢魘症是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床症狀。其發生與體質虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑鬱、生氣、發怒等情志因素有關。

由於人在入睡狀態中血壓進一步降低，造成心腦缺血，供氧減少，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入抑制狀態；或由於外周神經進入抑制狀態比中樞神經快，從而造成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。

中醫認為夢魘症是由於氣血兩虛，氣不周運，氣滯血瘀，凝阻經脈所致。因此，對夢魘症的防治，首先應注意加強營養，增強體質，防止過度疲勞，醫治貧血，避免抑鬱、生氣、發怒等不良情緒。對低血壓患者，可用中葯黃芪、黨參、當歸、甘草各20克，水煎內服，半月為一療程，大多患者在一療程內血壓可恢復正常。

此外，夢魘症的防治尚可採用導引法，具體方法為屈大拇指，用其餘四指向內握住大拇指，尤其是入睡時要養成習慣，常做不懈，如此可使夢魘症發作逐漸減少。

2.現代一般心理學診斷:

A.兒童心理學角度:

夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，「夢魘」是指從惡夢中驚醒醒過之後，能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境，總是非常可怕，使做夢的孩子處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪所玩弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等，當時想咕咕不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可完全清醒。

夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多，做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說害怕，家長的安慰能使他安靜下來繼續入睡。

心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過飢或過飽，均可誘使夢魘的發作。

***夢魘與夜驚的區別***

夜驚有明顯的驚恐表情，怪聲咕叫，以及植物神經症狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的父母見了觸目驚心，但本人卻什麼也不知道，事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。

孩子發生夢魘時，可盡快將他喚醒並可安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要害怕。」待情緒穩定再讓他入睡。一般不需要葯物治療。發作頻繁的可以在臨睡時口服佳靜安定，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事，有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理，解除各種誘發夢魘的因素之後，一般就不會再頻頻發作，另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作也會自然減少或停止。

***夢魘與夜驚應如何區別?***

夢魘指從惡夢中驚醒，醒過來以後，能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境都是非常可怕的，使夢者處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，或被惡人猛獸追逐，或是自己及親人陷於某種災難的邊緣……當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼壓住了一般，幾經掙扎，才完全清醒過來。

夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多。做惡夢的當時，心搏和呼吸可能有漸進性的輕度增快，但是不會有顯著的植物神經發放反應。兒童從夢魘中醒來常常會哭，訴害怕，大人的安慰能使他安靜下來繼續入睡。成人從夢魘中醒轉後往往不能繼續入睡，並影響翌日的情緒。

夢魘與夜驚的臨床鑒別要點為：夜驚的驚恐表情，怪聲的喊叫，以及植物神經發放(心搏和呼吸增速、流汗、瞳孔散大、面色蒼白)都極為顯著，使旁觀者怵目驚心，而本人什麼也不知道，事後沒有記憶。夢魘是做夢者自己從惡夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。

***夢魘,怎麼辦? ***

夢，人人做過，稀奇古怪：有捕魚、有打架、有哭有笑……。然而，夢的產生多半出於我們的思想、回憶和想像。俗話說：「日有所思，夜有所夢」，這是很有道理的。當然有的夜夢與睡眠環境有關系。

夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢魘在後半夜的睡眠中發生的機會亦更多。做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會加快，但不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來後能敘述惡夢里的情景，常常會說害怕。有時在夢里哭、大聲喊，並且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺。

心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮；或因看了恐怖小說、電視、電影，聽了嚇人的故事而引起；或因腸寄生蟲病引起睡眠不適，或因過飢過飽等等。當然有的惡夢與睡眠環境有關系。例如，房間太熱、乾燥或者睡眠姿勢不合適，如雙手壓在胸部，影響了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱脹尿等也會做一些惡夢。

孩子發生夢魘時，家長應盡快將他喚醒，並安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要害怕 」。待孩子情緒穩定後，再讓他入睡。一般不需要葯物治療。若孩子多從惡夢中驚醒，心率與脈搏俱增，發作一般為1分鍾。發作後，翌日凌晨不易轉醒，且常伴有夢游症。此症應同夜間發作的癲癇相區別。應盡早去看神經專科醫生幫助診治。

發作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛等。請去心理咨詢門診作心理治療，可以在兒童心理醫生的指導下，在睡前酌情服用少量鎮靜葯物，如安定，小兒0.2mg／kg／次，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理。解除各種誘發夢魘的因素後，一般就不會再頻頻發作。另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作會自然減少或停止

B.心理學與醫學

夢魘是為焦慮或恐懼所佔據的夢境體驗，事後患者能夠詳細地回憶，見於眼快動睡眠期，常有生動、清晰的回憶和輕度的生理激活，通常在半夜後眼快動睡眠增加時出現，20歲以前開始發生者多見。表現為睡眠時做惡夢、為強烈的夢境體驗所籠罩，常伴有情緒緊張、心悸、出冷汗及輕度面色蒼白等植物神經興奮症狀，有時感覺被人按壓難以動彈、需奮力掙扎才能醒來的體驗。夢魘體驗十分生動，通常涉及到對生存、安全或自尊造成威脅的主題，醒後能馬上或在次晨詳細敘述夢境體驗，並與他人交流。

夢魘一般不需特殊治療。發作頻繁者，應了解其心理因素，針對性地給予心理治療，同時進一步檢查有無心血管系統疾病、哮喘、消化道疾病，必要時服用小劑量苯二氮