素食主義者小說閱讀

⑴ 英語閱讀，素食主義者

解答：
（1）don't
（2）That's
（3）advantage
（4）development
（5）less
（6）allow
（7）as
（8）taste
（9）killing
（10）unnecessary

⑵ 素食主義者

素食主義者就是都吃素的東西，他們不吃肉的

⑶ 素食主義者

說實話，青春期營養補充最重要了，正是長身體的時候，有的人可能不愛吃肉，但是雞蛋和牛奶這種最基本的營養來源還是可以保證的，你一直連雞蛋牛奶都不吃，怎麼保證蛋白質和鈣的充足攝入啊，你太瘦了。
也不一定非要讓你吃肉和海鮮，但是淡水魚和雞蛋牛奶我個人認為對長身體是很重要的。其實各種營養素和葯丸、片劑之類的營養葯劑，都比不上人直接從食物中攝取要能更好的吸收，這就是為什麼現在都建議多吃蔬菜水果和補充蛋白質豐富的肉蛋奶類和蝦類魚類。
至於你長個的問題，還是去測一下骨縫有沒有閉合，要是閉合了就不能再長了，不過你才十九歲應該沒什麼問題。
還有一個小小的建議，不要跟風去喝大骨湯，其實骨頭湯里的鈣含量很低，一大杯湯的鈣含量還不如你喝半杯牛奶或吃兩口肉，而且你喝到的只能是溶解在湯里的大量脂肪

⑷ 他絕不吃肉，因為他是一個嚴格的素食主義者。He never eats meat,because he is a strict vegetarian.

He eats absolutely no meat because he is a strict vegetarian.

⑸ 如何成為一個素食主義者

成為素食者的幾點秘訣：

那麼,如果你想輕松地成為素食者,這里我是一些建議:

1.要有合理的原因.如果你是為了最求刺激而想成為素食者,那你可能堅持不了很久--不是因為它很難,而是因為任何生活方式或者習慣的改變都需要一點動機.你首先要想想為什麼希望成為素食者,然後堅信這一點理由.剩下的就簡單了.
2.研讀.在開始做任何全新的事情之前,我喜歡盡可能地大量地閱讀以了解我將要做的事情.我建議你熟讀關於素食主義的信息.在圖書館查閱一下有關書籍(如果從其他素食的朋友那借閱就更好).互聯網上有大量網頁研究素食主義.其中我最喜歡的一個是Goveg.com
3.找到好的食譜.你不需要特地去買一堆烹飪書籍,雖然說那的確也是一種選擇.因為網上也有很多很棒的食譜.你可以試試GoVeg.com....我的另一個最愛是PostPunkKitchen(看看他們的論壇).事實上,它可能有一點偏激....但是不用擔心,你不需要決定任何事.只需瀏覽一下食譜,記下你認為好的,然後決定是否嘗試幾個食譜.你有足夠的時間來嘗試其他食譜!
4.每星期嘗試一個新的菜式.我的建議是每星期至少嘗試一個新的素食菜餚.如果你喜歡它,可以把它加入你的主要菜譜列表中.如果你感到那個食譜不好，下周就嘗試另一種。很快,你的列表裡就會有5-10條很棒的食譜了,你會愛上烹飪和品嘗這些美食的!而且,不論你是素食者還是肉食者,你會發現它們漸漸成為了你日常飲食(至少是正餐).大部分人都有7-10條常用菜譜，一旦你有很多素食食譜,你會很樂於繼續享受素食.
5.替代品.偶爾你也可以嘗試你喜愛的普通菜餚,但不要使用肉類,試試沒有肉的替代菜式.也就是說,如果你想吃義大利面條或者紅辣椒,例如，絞細牛肉可以從Bocca和MorningStar中選一種來替代,然後用普通的方法來烹飪.任何肉類都有很多替代品,其中有很多相當棒!你平常喜歡吃什麼,你可以繼續吃,但不能含有肉類.
6.從紅肉開始。我建議逐步過渡到素食…雖然你可以突然完全不吃肉類，但是我發現對很多人來說，一個循序漸進的轉變會更好。沒有必要立刻放棄所有的肉類嘗試一些新的食譜，也許在第一周吃一頓素食，第二周吃兩頓，如此類推。如果你決定戒掉肉類，那就從紅肉開始吧，因為紅肉是典型的不健康的食物。
7.便利的素食.在超級市場你可能會在一個冰櫃里發現大量的素食,它們可以用微波爐來烹調.你可能會嘗試它們(我喜歡Amy牌的).請小心,就像大部分方便食品,它們比在家烹飪的食物要貴得多,而且大部分不是非常健康.但你在那也可能找到一些相當健康的食物.無論如何,在冰箱里放幾個方便食品總是好的,以防萬一。

·1公斤牛肉 = 36.4公斤二氧化碳。選擇素食低碳生活方式，為減緩全球變暖盡一份力量！

⑹ 如何吃一個禮拜的素食主義者，喜歡它

成為素食者的幾點秘訣：

那麼,如果你想輕松地成為素食者,這里我是一些建議:

1.要有合理的原因.如果你是為了最求刺激而想成為素食者,那你可能堅持不了很久--不是因為它很難,而是因為任何生活方式或者習慣的改變都需要一點動機.你首先要想想為什麼希望成為素食者,然後堅信這一點理由.剩下的就簡單了.
2.研讀.在開始做任何全新的事情之前,我喜歡盡可能地大量地閱讀以了解我將要做的事情.我建議你熟讀關於素食主義的信息.在圖書館查閱一下有關書籍(如果從其他素食的朋友那借閱就更好).互聯網上有大量網頁研究素食主義.
3.找到好的食譜.你不需要特地去買一堆烹飪書籍,雖然說那的確也是一種選擇.因為網上也有很多很棒的食譜.只需瀏覽一下食譜,記下你認為好的,然後決定是否嘗試幾個食譜.你有足夠的時間來嘗試其他食譜!
4.每星期嘗試一個新的菜式.我的建議是每星期至少嘗試一個新的素食菜餚.如果你喜歡它,可以把它加入你的主要菜譜列表中.如果你感到那個食譜不好，下周就嘗試另一種。很快,你的列表裡就會有5-10條很棒的食譜了,你會愛上烹飪和品嘗這些美食的!而且,不論你是素食者還是肉食者,你會發現它們漸漸成為了你日常飲食(至少是正餐).大部分人都有7-10條常用菜譜，一旦你有很多素食食譜,你會很樂於繼續享受素食.
5.替代品.偶爾你也可以嘗試你喜愛的普通菜餚,但不要使用肉類,試試沒有肉的替代菜式.也就是說,如果你想吃義大利面條或者紅辣椒,例如，絞細牛肉可以從Bocca和MorningStar中選一種來替代,然後用普通的方法來烹飪.任何肉類都有很多替代品,其中有很多相當棒!你平常喜歡吃什麼,你可以繼續吃,但不能含有肉類.
6.從紅肉開始。我建議逐步過渡到素食…雖然你可以突然完全不吃肉類，但是我發現對很多人來說，一個循序漸進的轉變會更好。沒有必要立刻放棄所有的肉類嘗試一些新的食譜，也許在第一周吃一頓素食，第二周吃兩頓，如此類推。如果你決定戒掉肉類，那就從紅肉開始吧，因為紅肉是典型的不健康的食物。
7.便利的素食.在超級市場你可能會在一個冰櫃里發現大量的素食,它們可以用微波爐來烹調.你可能會嘗試它們.請小心,就像大部分方便食品,它們比在家烹飪的食物要貴得多,而且大部分不是非常健康.但你在那也可能找到一些相當健康的食物.無論如何,在冰箱里放幾個方便食品總是好的,以防萬一。

⑺ 素食主義txt全集下載

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封面：
素食，永不褪色的時尚。
封底：
吃素的人不必「洗腸」、「洗血」,不必擔心吃肉給腎臟、心臟帶來負擔，不必擔心脂肪過多引起痛風及心血管病的發生。
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素食主義
健康長壽自古以來一直成為人類追求的目標，由於人類的覺醒，已知道葯物不僅無法使人健康，反而危害人體更巨，因此歐美許多先進國家已開始走回頭路了，正積極倡導天然食物療法，而且法國人早在lO多年前就把素食引喻為長壽食譜。
古代先賢或佛門中人主張"素食"，主要目的則在求人體之健康，當人體健康後……

⑻ 素食主義者和嚴格的素食主義者的區別

有兩個方面不同。

1、吃的方面，素食主義者，主要就是以不殺生以取得食材者，及不食佛教所謂五辛者就是一般的素食者，而這些素食者，有的吃雞蛋。

嚴格素食者，當然首先是絕對不殺生及肉食，有些是按各宗教定義，不食五辛，不食雞蛋。嚴格的程度甚至到只要是與動物有關的食材都不食用，例如奶製品，有些則連所謂的陰版性食品，也就不照射陽光而能生長的食材，如豆芽，菇類也不吃，

2、其他方面，如另外一位答者的答案，一般素食者是可以保用動物性用品的，如衣服，權鞋子，皮帶，牛角印章或梳子，而嚴格素食者則一律是不用的。

嚴格素食者甚至對所謂的害蟲，如蚊子，蒼蠅，蟑螂等也不可以殺死的。

(8)素食主義者小說閱讀擴展閱讀：

危害：

1、導致微量元素和維生素缺乏。如缺鋅導致成年人性功能下降，不育症；小兒可導致厭食症異食癖。缺鈣小兒可患佝僂病；中老年人可引起骨質增生、骨質疏鬆症。缺鐵可引起貧血和影響小兒智力發育。

2、人體優質蛋白質攝入不足，脂肪運輸就會遇到障礙，脂肪就囤積在肝臟內。如果加上運動減少，就會促成脂肪肝的發生。

3、長期缺少動物性蛋白質會造成人體免疫力下降。

4、長期吃素，血管缺乏營養，可降低血管的彈性，從而不利於血壓下降。