1. 樓主大大，求給醫生我便秘的文
你好，你是不是求治療便秘的方法？如果你年紀不大，可以多喝水，多吃蔬菜和水果（香蕉，柚子，草莓🍓等涼性水果），還要適當運動，每天按時培養感覺，只要堅持會有效果。如果你是老年人，可以到網上買蘆薈維他片，每天吃一粒，堅持也有效果。你可以試試。
2. 有什麼好看的寫醫生的小說
1、《愛你，是我做過最好的事》（笙離）男主中醫，作者還有幾本都是醫生文，如《時內擦》《寂靜流年遍容開花》
2、《時光里的零零碎碎》（又名《寫給醫生的報告》，第一第二季出版名《餘生請多指教》）（柏林石匠）暫時在連載三季，男主外科醫生，主要記載生活片段。本人最喜歡這本，很溫馨自然~
3、《醫生，一生何求》（錦竹）這個作者的文也不錯
補充：還有近幾年北傾的幾篇都有醫生題材，《徐徐誘之》是牙醫，《他站在時光深處》是暗戀。《誰說我不愛你》好像是醫生，不過以網配為主。《美人宜修》是女主倒追醫生男主。這些都是我看過且印象比較深刻的，希望能幫到你~
3. 求醫生攻的耽美小說
診療室的戀情..習慣在一起..便秘小受醫生攻
4. 醫生我便秘全文閱讀
便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。
麻煩採納，謝謝!
5. 醫生我便秘在線閱讀 秘必康怎麼樣
民間常用通便膳食方法：
1.飲醋療法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水攪拌，每餐後飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會損傷胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。便秘嚴重者可以加大劑量。
2.冷飲療法：早晨起來空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生蠕動而引起便意。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。
3.水果酸奶療法：經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後味道會更好。
4.蜂蜜蘿卜：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，沾蜂蜜生食，每日數次，最適宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉適量，先將香蕉剝皮以其肉沾蜂蜜生食，每日數次，最適於老年人及習慣性便秘者。
6.蜂蜜食鹽：蜂蜜30克，食鹽6克，放入杯中用溫開水沖勻即可。每日早晚一次，適於體虛便秘不宜服用強瀉葯者，對老年、孕婦便秘者最宜。
可以促進排便的蔬菜：
1.蓮藕：能清除腸道內污物，防止大便干結。
2.紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵、促進胃腸運動。
3.芝麻：含有氨基酸、膳食纖維、礦物質和B族維生素，能促進排便。
4.海帶：含有膳食纖維，進食後可以增加便量，所含的維生素和礦物質，能促進胃腸蠕動。
5.黃豆：含有不飽和脂肪酸可以對腸內大便產生作用，大豆中的膳食纖維可吸收腸內水分使便量增加，促進排便。
6.圓白菜：不僅具有豐富的纖維素，還含有能增強胃腸蠕動的維生素K。
6. 大大，求文，醫生，我便秘
多補充水分
體內水分不足會引起便秘。若體內缺水，就會令大便乾燥，無法順利排出。每日正常飲水1500～2000毫升，此外還可以多吃蔬果補充水分。
多做運動
上班族長久坐不動會影響腸道蠕動，導致體內和毛孔里的毒素沒法及時清空。休息時可以做點運動，比如快走或者健身操，增加體內暢通，幫助排便。
多吃粗纖維食物
纖維素是形成糞便和促進排便的重要因素，它能刺激腸道加速蠕動，使排便通暢。便秘人群可以多吃些富含有粗纖維的食物，比如玉米，燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜等蔬菜。
多做些按摩
三餐後順時針按摩腹部，每次50下，可促進腸道蠕動，然後左、右轉動腰骶部。洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鍾左右，再用25℃的溫水沖10秒鍾，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。
規律排便
養成定時排解大便的習慣。最合適的排便時間應該是早上起床後或早餐後20分鍾。排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書看報玩手機、思考問題。
合理飲食
注重飲食合理安排，不暴飲暴食，定時定量，少吃強烈刺激的食物，冷熱相宜，避免腸胃受刺激。適當吃一些調節便秘、有助潤腸的食物，比如酸奶、蜂蜜等。
作息規律心態好
作息紊亂會導致身體內激素、代謝紊亂，壓力過大，或者長期焦慮煩躁，處於負面情緒中，都會引起神經功能紊亂，導致便秘，所以保證規律作息和良好心態必不可少。
7. 找一本很久以前看過的小說：小說男主角是醫院醫生，一開始講的是在大
血紀
作者： 西街十二少
簡介：
我是一名新聞記者，常常靠直覺去挖掘素材，上下班可以說專沒什麼屬概念，一天到晚可以都在工作狀態也可以都是休閑娛樂，而我剛好是一個熱愛這工作的人，又對任何事務都充滿了好奇，經常會想通過一件什麼驚天動地的新聞挖掘達到一夜成名的效果，可惜這么多年了都沒遇上這樣的好事
8. 求小說《疼愛寶貝》by九歸 《醫生，我便秘》by魚知樂
我家狐妖先生
作者： 初夏
簡介：
曼珠，沙華。生生世世不能在一起。而，彼岸精靈專。在他們每一次輪回轉世時受到了屬祝福。可神還是不會如妖所願。狐妖，彼岸精靈。有什麼劫在等著他們。冥界，神界，妖界，魔界。又於他們有什麼聯系呢。。或許不僅僅只是彼岸花的故事
9. 醫生我便秘txt微盤
便秘對身體危害很大的啊，除了注意飲食，最好是喝喝那個三孩 低聚果糖，調理腸胃，溫和養護腸胃，增加腸道益生菌，提高腸胃抵抗力，促進腸胃蠕動，大便就會軟化好拉了