缺鈣怎麼辦txt小說

『壹』 缺鈣怎麼辦小說

睡前一杯牛奶，怕胖喝脫脂奶粉，想增肥就喝全脂奶粉。奶粉品種首推完達山，因為我喝過，味道不甜很正。

『貳』 缺鈣怎麼辦ABO

*先天原因。如果母親孕期缺鈣，就會使得嬰兒在生後儲備的鈣量少，尤其是早產和多胎妊娠的嬰兒，易出現夜驚、出汗等缺鈣症狀。
*營養結構的因素。中國孩子的膳食結構普遍以植物性食物為主，植物性食物含鈣量不高，很容易導致孩子缺鈣，此外，飲食單一也是營養結構不足的一點，孩子的飲食主要為乳類，如母乳，牛乳等，人乳中的鈣磷比例適合嬰兒吸收，但鈣質少。如果單純用人乳喂養，不注意添加輔食，鈣質便會攝入不足，易出現缺鈣症狀。
*鈣質供不應求。寶寶處於身體發育的黃金期，骨骼系統的發育需大量的鈣質，隨著城市建設，高層建築增多，家庭戶外活動減少，都會使孩子接受日曬時間減少，維生素D不足，也會影響鈣質的吸收，如果每日鈣的攝入量低於6.00毫克即會使鈣不能滿足生長的需要，導致缺鈣，就會出現雞胸，O形腿等缺鈣的表現。
*不良的飲食習慣。 孩子厭食偏食挑食等這些不良的飲食習慣，也是導致寶寶缺鈣的一個原因之一。

上述就是寶寶缺鈣的幾種主要的原因，人體對鈣元素的需求量會隨著年齡的不同有差異，那麼寶寶一天需要多少量的鈣元素呢?根絕中國營養學會的推薦和多數醫學書的介紹：1～6個月的嬰兒，母乳喂養的寶寶約300毫克，人工喂養的寶寶約400毫克;7～12個月的嬰兒，約500～600毫克;1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克，青春期約1000毫克。

寶寶缺鈣一般會有以下的症狀：如睡眠不安或易醒、易驚跳、好哭、多汗、煩躁、枕部脫發圈、晚出牙等，嚴重的還會有佝僂病以及各種骨骼畸形，缺鈣對寶寶的影響很大，甚至會影響大腦，會出現表情淡漠、大腦皮層功能異常、語言發育遲緩、免疫力低下等症狀。
當寶寶出現枕禿、盜汗等缺鈣症狀時，很多父母就拿寶寶的頭發或指甲去醫院做微量元素檢測，雖然這種方法有一定的科學依據，但是結果也許不完全准確，因為這種化驗方式可能會受到頭發、指甲生長快慢以及污染程度的影響。所以，看寶寶是否缺鈣，關鍵是看症狀。

寶寶缺鈣怎麼辦呢?怎麼給孩子補鈣呢?缺鈣一般採用食補的方式來給孩子補鈣，小編給廣大家長推薦幾種補鈣的食物。
魚蝦蟹類與海產品。鰍、蝦、蝦米、蝦皮、鯽魚、鯉魚、鰱魚、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
豆類與豆製品。蠶豆、豆、扁豆、毛豆、豆腐、豆腐乾 ( 100克豆腐於可補充 200毫克鈣 )、豆腐皮、豆腐乳等。
乳類與乳製品。乳酪、酸奶、牛奶及其奶粉、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。
水果與乾果類。黑棗、山楂、檬、枇杷、蘋果、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等。
肉類與禽蛋。雞肉、雞蛋、鴨蛋、羊肉、豬腦、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類。香菜、雪裡蕻、芹菜、胡蘿卜、蘿卜纓、油菜、芝麻、黑木耳、蘑菇等。

『叄』 缺鈣怎麼辦

如果目前缺鈣比較明顯，你應先補鈣劑，如果不是很明顯，你可以按樓主的食療方法，很快會糾正。

『肆』 缺鈣怎麼辦.txt

喝葡萄糖口福溶液

『伍』 缺鈣怎麼辦by碧雪加熱 在校生txt蝶之靈

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