如何戒掉網路小說

⑴ 怎樣戒除網路小說的癮

許多人看小說的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果專沒猜錯的話你應該生屬活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。所以你會通過看網路小說來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。有人把網路小說比作精神鴉片很貼切。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒網的話我覺得你應該斷了你的後來，暫時把電腦封存一段時間。另外找些容易接受的事情做做培養些比較現實的興趣。這樣可以代替網路小說在你大腦中所佔據的空間。剛開始或許會很不習慣，可以配合做些運動來緩解精神上面消沉的狀態。最多21天習慣後你的問題自然會效果。恩，這個叫「21養成法」是一些科學家通過研究人重復一件事情21天養成習慣的一個說法。好了。自己參考下！最終還是要靠你自己的毅力來克服走出第一步。希望能夠幫到你。祝你戒網成功！

⑵ 沉迷於網路小說，我應該怎麼戒掉

你好，我覺得你應該先弄明白為什麼要戒，心中若是有一份執著並為回之奮斗，成功只是一步之遙答，邁出了便是成功！其次我認為你要明白該不該戒，就像毒品，可以用於救人亦可用於害人，關鍵的還是自己的心！任何事務都是有著好與壞兩個方面的，你看到了影子的黑暗醜陋，卻是忘記了他的不棄不離！再次便是堅持，人生其實便是一種心的蛻化，沒有人知道未知的未來會如何，自己的路始終得自己來走！若你最終決定了，堅持吧，不要違背自己的本心就夠了！堅定本心會使你無往不利，戒小說其實只是戒心。

⑶ 如何戒斷網路小說

其實我以前也是個小說迷，特別是上大學的時候，比較空閑，每天泡網路小說，比較內上癮，現在由網容絡改編拍成的電視劇，我基本都看過原著。工作之後，就比較少了，也沒有刻意去戒掉，就慢慢地淡了。其實看小說也不是壞事，你不要有太大的負罪感，但是如果影響到學習工作那確實是不好了。
其實這些要靠自己的，自律，其他人說再多都沒用。如果你有強大的想要考研成功的慾望，你是可以暫時控制自己看小說的。加油吧！
僅個人看法，希望我的回答對你有幫助，望你採納，謝謝！

⑷ 小說，怎麼戒掉網路小說

替代他復，找個東西替代網路小制說 比如運動啦，比如打游戲啦，比如做點自己喜歡的事啦 其實吧，我建議你看點高級點的書，就發現網路小說寫的不是一般的垃圾，而是十分垃圾 我舉個例子，鄭和下西洋 這個在明朝類的穿越小說中大量存在的段子，豬腳各種神明，阻止了燒掉航海圖的事，並且順勢推動了大明朝的航海革命，完成了大航海 哈哈哈哈哈，明粉們都這么說，其實呢，真正的歷史是這樣的，航海圖根本沒被燒，自寶船廠開船從龍江關出水直抵外國諸番圖，就記錄在《武備志》里，你說說這些小說豈不是瞎掰 明白了這事，你就發現那些明粉有多蠢了，你也就戒了

⑸ 如何戒除網路小說的癮

要是你有決心的話復 那就別用電腦了。。制。。。
其實 有的時候 你能用心裡暗示自己
因為 你已經開始領悟到它的不好了
當你又想看的時候 在紙上列舉它的不好
把它們寫下來 貼在電腦旁
慢慢的 你自己給自己心理暗示 你就會慢慢戒掉的~~~~
這個是自覺 要是我在你身邊就能督促你
可惜。。。。不過 我相信 你能行的
一定能做到 它只是娛樂 不是你生活的一部分

⑹ 看網路小說上癮，該怎麼戒掉

我從前也是這樣，現在已經好多了
這沒有什麼秘訣，最重要的，就是你要下定決心
這個專決心不是光嘴上說說屬的
你要給自己找事情做，忙起來就忘了
堅持一段時間發現自己竟然能離開小說幾天了，然後再繼續努力，慢慢就好了
也不需要完全戒掉，保持可有可無的那種狀態

⑺ 怎樣戒掉網路小說

很簡單，要不cf要不dnf要不lol

⑻ 怎樣讓孩子戒掉網路小說

孩子看網路小說大多是因為無聊，而最好的方法讓他戒掉網路小說就是給他培養另外一些愛好，家長多陪陪孩子，出去走動走動，這樣孩子就不需要用小說來打發時間了。
親，你覺得這個答案你滿意嗎？滿意就採納吧。。

⑼ 讀網路小說有癮，如何戒掉

設想的矯正方式
小說成癮矯正就是要打破小說成癮的正反饋惡性循環，使得成癮者重新回到正常的生活道路
上去，還要消除或抑製成癮的誘因。如上分析，一是把行為動力的機制復原到正常軌道，二是恢
復積極樂觀的情緒，三是消除群體中的偏見，使群體從漠不關心到熱心幫助。
筆者把自己的一些觀點陳列如下：
1． 不要太依賴追悔心戒癮。當看了小說，浪費了時間後，追悔心可以促使成癮者進行一段
時間的學習等正常活動，但是追悔心會很快消退，如果只依靠追悔心，那戒癮的行動可
能永遠停留在事後。可以用一些技巧，如刪除自己攜帶型設備上的小說，上網預先計劃
時間，使用定時關機軟體等。
2． 成癮者對自己應先行為式管理，再目標式管理。行為式管理就是堅持不看小說，堅持正
常的活動，不管效果怎樣（如盡管心裡總想著小說，學習效果差，還堅持學習，並認為
堅持學習就是勝利，從中獲得信心）；等到基本可以避免成癮行為，再轉向目標式管理，
即規定一段時間內要做哪些工作，如半天內要做完某科作業。如果一開始就實行目標式
的管理，則因為小說癮，大多數目標完不成，反而更減弱信心。
3． 培養對所學習科目的興趣。大學課程雖然難度不小，但是考進來的人 99%有能力學好，
起碼及格。關鍵在於興趣、方法和意志。學習感興趣的知識，也可以起到刺激人愉悅感
受的作用，並且比小說的作用更持久，更強烈。因為興趣而對學習和研究成癮是一種積
極的成癮，用它來替代小說惡性的成癮是非常好的。

4． 放鬆、娛樂的方式多元化。其實小說本來可以作為一種放鬆的方式，如果不成癮的話。
可以充分利用大學中的條件，參加其他的課余活動，換一種不成癮的方式進行放鬆。
5． 拓展人際關系。成癮者如果感到孤獨，可以努力和周圍的可信任的同學、老師溝通，也
可以去 BBS 等網路虛擬場所發發牢騷，緩解心理壓力。還可以談戀愛。戀愛時人的體液
調節過程和感情過程（幸福，情緒高漲，增強信心，催人上進）有利於使人不痴迷小說。
雖然戀愛也有風險，但是如果調配得當，可以把風險分散掉，從而克服風險。筆者看過
一個本來游戲成癮的男生，和一個比較上進的女生戀愛後，戒掉了游戲癮，學習成績緩
慢地恢復了過來。相信這對小說癮也有作用。
作者：許猛（PB04000818） 指導老師：楊映秋

⑽ 怎麼戒掉小說

網路小說讓人沉迷，沉浸在網路小說的世界觀裡面，會造成人與社會的格格不入，造成更大的煩惱。

1、首先把網路小說能帶來的好處寫下來，比如帶來暫時的虛幻快樂，一定程度上能開闊視野，等等，而戒掉這個習慣會帶來哪些不利呢？也許不再整日沉浸在白日夢里，會讓你的想像力沒有原來那麼天馬行空了？越詳細越好；

2、然後再把網路小說所帶來的痛苦和危害寫下來，每次荒廢時間之後，你有多痛苦呢，如果你一直這樣下去，1年後，10年後，你將會變成什麼樣子？你能接受那樣的自己嗎？同樣越詳細越好；

其實，看小說也可以選擇看些文學名著，既能增長見識，又能提升文學素養，比看一些網路小說好多了。