❶ 如何戒掉喪心病狂熬夜看小說的習慣
晚飯後進行適量運動，散散步，跳跳健身舞或打一會乒乓球、羽毛球，當你精疲力盡的時候，人很快就會入眠。 其次是每天養成習慣晚十點前關掉手機、電腦等傳媒媒介和電視，就上床閉眼睛。剛開始可能不適應，但就是讓身體進去適應期。
❷ 如何才能戒掉言情小說
好像總有一段時間是這樣的，然後不經意間就過去了。後來的時候會看一些富有版深度的書權，驀然回首，發現曾經的自己，讀言情小說的自己是多麼的幼稚。不必勉強自己去戒掉，看得多了自然會感覺到無趣。不過，可說說明的是，現在的你還是個單純的小孩子，隨著知識的增長，閱歷的增加一切都會改變，無法掌控的改變。
❸ 看了7年言情小說，有時候看的上癮了就熬夜看，想戒戒了幾天又看，說說沉迷言情小說都有什麼壞處
《長期看言情小說對女性有什麼危害？》
首先得搞清楚言情小說的三大特點。第一，永遠有無數優秀的男人來做男配。第二，盡管男主的性格有很多種，但唯一確定的是。永遠能為了女主去死。第三，女主永遠開外掛（就是做什麼都成功），女配永遠都是丟人現眼，自找死路。
第一條就不說了，女人都喜歡身邊有很多男人圍著，所以言情看多了，會覺得身邊的男人都應該喜歡自己；第二條這么講吧，夫妻本是同林鳥大難來臨各自飛，這句話不是沒有道理的，現實社會中生命可只有一次，愛情可以有很多次呢！言情看多了，總以為男人應該是為愛情不計生死的，更何況其他事？這么想了自己當然就變的矯情起來了，看哪哪不對。第三條，代入自己是女主後，就會覺得別人都是炮灰，看誰都是蠢，在幻想里活一輩子還好，頂多就會就是不拿正眼瞧人，一朝自己成炮灰了，那簡直是世界都崩塌了呀，那時候的爆發力是很可怕的。
所以說，能勸則勸，不能勸躲遠。
1.書齡7年，700+近視
2.變宅，寧願看小說不願和人交流，覺得世人不理解你，語言能力退化
3.不太修邊幅也總覺得身邊的人即使不喜歡你也不會討厭你，還會覺得你可愛
4.找不到男票，因為書中的男主太帥
5.拒絕了別人還幻想他會繼續喜歡你
6.長期坐著躺著看小說變胖變懶
7.越看越YY，總覺得自己會跟書中的女主一樣幸福，然後對現實世界越沮喪
8.浪費時間，別人在學習的時候你也自責的想學，但受不住誘惑還是想看小說。
絕大多數國內YY言情小說都在著力描寫——他/她是怎麼對我好的——各種英俊
瀟灑或貌美溫柔的對象翻著花兒對主角好。
然而對於每個人的該努力去必修的習題——我該如何去愛一個人——並沒有什
么描述。
這常常導致的一種莫名的標准錯位。
一對比YY言情小說里的伴侶，我的對象就是各種不優秀，各種不會寵人。你看
看人家霸氣總裁送的1234，做的abcd……
一對比言情小說里的各種平凡主角，我簡直已經優秀很多了好不好，不聖母不
傻白甜你怎麼還不感激涕零……
你需要TA高標準的來愛你，
你卻不知該如何去欣賞珍愛一個平凡的TA。
對現實中的TA不滿意，你會沉迷於言情小說的標准，希望去尋找一個書里描寫的那樣好的TA。
可惜並沒有那樣一個人。
❹ 喜歡看言情小說， 但是又想戒掉…… 感覺看小說浪費時間，。 我覺得我的空餘時間有很多，不知道干什麼
看小說其實不算不務正業吧，培養一個興趣很重要，而且有些小說對人生也很有啟迪啊!你可以多看些名著之類的O(∩_∩)O
❺ 如何戒掉熬夜玩手機（看言情小說）的習慣
不要帶手機上床，或者轉移注意力，睡前看一些自己喜歡的紙質書。
❻ 如何戒掉看言情小說的癮請拯救我
呵呵~~~太無聊了沒事做，我也是這樣的······ 我看言情小說內也是挺上癮的，不過我容也不強求，我都是，這一段想看了，我就一直看，直到看煩了，我就停一會，過一段時間又無聊了，就又會看。反反復復··· 其實無所謂了，我是不會影響學習，如果你看書影響到學習、工作了，就一定要改了，可以讓自己有事做，不要閑下來，閑下來就學習啊，打掃啊，聽音樂啊，反正找事做就行了···
❼ 怎樣戒掉言情小說癮
有好多事可以做，不看手機，玩游戲，打牌
❽ 最近迷上言情小說，知道很耽誤時間，想戒又很想看，怎樣徹底不看
找父母幫忙【很徹底】
斷網，即隔絕網路
把房間里所有書裝箱上鎖放到車庫，這樣想看就會很麻煩，就容易剋制了
找一堆爛文，把自己看到吐，看到不想看
【希望對您有幫助，望採納】